Acné : 4 huiles essentielles pour la soigner naturellement

Ce qu’il faut retenir 

L’acné est une maladie de peau qui se caractérise par la présence de lésions cutanées souvent localisées sur le visage. Pour vous en débarrasser de façon naturelle, pensez aux huiles essentielles ! 

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Sommaire

 

Boutons inflammatoires, peau grasse, pores obstrués, l’acné est une affection cutanée courante. Pour vous débarrasser de ces imperfections sans traitement agressif pour votre peau, les huiles essentielles sont une solution naturelle puissante. Pour prendre soin de votre peau, vous devez d’abord comprendre l’origine de cette éruption cutanée pour en venir à bout. Dans ce guide, vous découvrirez comment utiliser les huiles essentielles contre l’acné et les 4 meilleures huiles essentielles pour lutter contre ces boutons disgracieux naturellement. 

Qu’est-ce que l’acné ?

L’acné est une maladie de la peau qui survient lors de changements ou de dérèglements hormonaux. Elle concerne majoritairement les adolescents, 75 à 90 %, puis 12 % des femmes et 3 % des hommes, pour une tranche d’âge de 25 à 60 ans. [1]

Il existe différents niveaux de sévérité dans l’acné : 

  • Légère.
  • Modérée.
  • Sévère.
  • Très sévère. 

C’est l’une des affections de la peau qui a le plus de répercussions psychologiques, car elle touche principalement le visage, modifiant l’image corporelle à des moments clés de la vie. C’est pourquoi il est important de faire évaluer la gravité de l’acné par un dermatologue, notamment en cas d’acné sévère ou très sévère ; lui seul pourra vous prescrire un traitement adapté. 

Quelle est l’origine de ces imperfections cutanées ?

Une peau saine est une peau équilibrée, dont il faut prendre soin. Comme notre microbiote intestinal protège notre corps, notre microbiote cutané défend notre peau. Il contient des bactéries, des virus, des champignons et certains parasites. Tout ce petit monde cohabite et forme une barrière cutanée protectrice.

Savez-vous que l’on ne compte pas moins de 1000 à 1 million de microorganismes par cm² de peau ? 

Appelée aussi couche cornée, elle agit comme une sorte de bouclier entre notre corps et le monde extérieur. Lorsqu’elle perd sa stabilité, cette perturbation crée un milieu favorable à la prolifération d’une bactérie, le Cutibacterium acnes, normalement présente sur notre épiderme, provoquant alors une inflammation.

Pour bien comprendre, il faut savoir que le sébum est sécrété par des glandes, situées à la base des poils, appelées follicules pilosébacés. 

Le fonctionnement des follicules étant altéré, la sécrétion de sébum devient excessive, ce qui rend la peau grasse et provoque l’obstruction des pores. 

C’est à ce moment-là qu’apparaissent des points noirs ou des points blancs.

Ces éruptions se manifestent principalement sur le visage, mais également sur le dos, les épaules et le thorax. 

Le saviez-vous ?

Une étude publiée dans Science Advances (2023) a révélé que le Cutibacterium acnes, cette bactérie que l’on associe à l’acné, stimule la synthèse des lipides épidermiques (triglycérides, céramides, cholestérol) via la production d’acide propionique et l’activation du récepteur PPAR-α sur les kératinocytes. [2]

La barrière cutanée devient alors plus étanche, moins perméable aux agressions, et mieux armée contre les microbes. Ce qui veut dire que la peau grasse de l’acné est en fait une réaction de défense de l’organisme pour se protéger. On comprend mieux pourquoi les traitements qui tuent toute la bactérie (antibiotiques puissants, peroxyde de benzoyle à forte dose) finissent par fragiliser la peau.  

Quels sont les différents types de boutons d’acné ?

On distingue 3 types d’imperfections.

Les comédons

Les comédons ouverts ou points noirs doivent leur couleur à l’oxydation des cellules du sébum. Les comédons fermés ou “microkystes” sont des points blancs.

Ces derniers peuvent s’enflammer et devenir purulents à cause de la fameuse bactérie Cutibacterium acnes.

Les papules

C’est ainsi que l’on nomme les boutons rouges, douloureux, mais non purulents. Ils sont de petite taille et se résorbent naturellement.

Les pustules

Lorsque les papules s’infectent, elles évoluent en pustules, c’est-à-dire des boutons d’acné contenant un liquide blanchâtre, le pus.

Parfois, ces inflammations grossissent et deviennent plus douloureuses du fait qu’elles sont sous l’épiderme, on parle alors de nodule. Si cela vous arrive, consultez un dermatologue.

Maintenant que vous avez identifié le type de lésion acnéique ainsi que son degré de sévérité, vous pouvez la traiter grâce à des méthodes naturelles efficaces.

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Quel est le traitement le plus adapté à vos problèmes de peau ?

Pour soulager l’acné légère, un traitement naturel et local suffit. Si elle devient modérée, une antibiothérapie par voie orale peut être associée.

En cas d’acné sévère ou après échec des traitements naturels et locaux, il est recommandé de consulter un dermatologue, en raison du risque cicatriciel important et de l’impact psychologique que cela peut causer, notamment chez l’adolescent.

Pour vous débarrasser de ces impuretés et retrouver une peau saine, il est essentiel de connaître le degré de sévérité de votre acné. Voici un petit tableau pour vous aiguiller :

LégèreQuelques points noirs ou blancs dispersés sur une petite partie du visage
ModéréeNombreux boutons (papules et pustules) et comédons sur plus de la moitié du visage
SévèreLe visage est entièrement couvert de toutes sortes de lésions, y compris les nodules 
Très sévèreAcné très inflammatoire sur tout le visage et parfois même sur le dos

 

Quelles sont les meilleures huiles essentielles contre l'acné ?

Dans l’arsenal aromatique, je vous ai sélectionné 4 huiles essentielles pour soigner vos boutons enflammés ou infectés, en particulier pour leurs propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et cicatrisantes.

Rappel important pour bien utiliser les huiles essentielles :

  • Toujours faire un test (1 goutte dans le pli du coude) pour vérifier une éventuelle allergie.
  • Ne jamais utiliser d’huile essentielle pure. 
  • Ne pas utiliser en cas de grossesse, chez l’enfant ou si vous êtes asthmatique ou épileptique, sans avis médical.

Tea tree : l’anti-infectieux de référence

L’huile essentielle d’arbre à thé, Melaleuca alternifolia, est certainement la plus utilisée pour venir à bout des imperfections cutanées. Riche en terpinèn-4-ol, elle a une action antibactérienne à large spectre, car elle est capable de traverser la membrane des bactéries.

Le saviez-vous ? 

Les Aborigènes, un peuple Bundjalung du nord de la Nouvelle-Galles du Sud, furent les premiers à exploiter les bienfaits antimicrobiens de la plante Melaleuca alternifolia. Les feuilles broyées servaient à faire des inhalations et des infusions pour soigner la toux et le rhume, elles étaient également utilisées en cataplasme sur les plaies. [3]

Plusieurs études montrent l’action antimicrobienne de l’huile essentielle de tea tree, et notamment une efficacité comparable au peroxyde de benzoyle, un traitement cutané chimique, avec nettement moins d’effets secondaires.

Lavande fine : une huile apaisante et polyvalente

L’huile essentielle de lavande vraie ou Lavanda officinalis est particulièrement intéressante dans le traitement de l’acné, car elle permet de stimuler la régénération de la peau. Riche en linalol et en acétate de linalyle, elle est reconnue pour ses propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, calmantes et cicatrisantes. 

Une étude a démontré que l’application d’huile essentielle de lavande favoriserait la synthèse de collagène, d’où une cicatrisation plus rapide. [4]

On utilise parfois la lavande aspic, mais attention, elle contient de l’eucalyptol (1,8 cinéole) et du camphre qui sont contre-indiqués chez les femmes enceintes, les enfants de moins de 6 ans, les personnes asthmatiques et épileptiques.

Géranium rosat : le soin tonifiant et régénérant 

L’huile essentielle de géranium ou Pelargonium graveolens, est une huile aux multiples propriétés, idéale pour la peau. Riche en citronellol, géraniol et linalol, elle tonifie et resserre les tissus cutanés, elle possède également des propriétés anti-infectieuses et anti-inflammatoires. Reconnue pour son action régénérante, elle est souvent utilisée dans les soins cosmétiques anti-rides.

Palmarosa : pour une action synergique

L’huile essentielle de palmarosa ou cymbopogon martinii, a prouvé son efficacité contre l’acné. Riche en géraniol, c’est une huile aux propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et cicatrisantes.

Des études ont montré son efficacité pour améliorer les troubles acnéiques, notamment par son action immunomodulatrice et anti-inflammatoire, grâce au géraniol.

Un avis médical est conseillé si vous prenez des traitements médicamenteux. [5]

Comment soigner l’acné naturellement avec l’aromathérapie ?

Les huiles essentielles sont des concentrés d’actifs aux propriétés antibactériennes, antiseptiques ou anti-inflammatoires très efficaces contre l’acné. Le tea tree, la lavande, le géranium ou le palmarosa sont 4 huiles qui ont montré des résultats sur les boutons acnéiques et sur la régénération du tissu cutané. 

Pour combattre cette affection cutanée, il existe de nombreuses astuces naturelles comme les remèdes de grand-mère du type masque au miel, vinaigre de cidre, jus de citron ou argile. Cependant, certaines solutions “maison” ne sont pas toujours adaptées et un mauvais dosage peut causer des brûlures ou des cicatrices. Quant aux huiles essentielles, leur utilisation nécessite le respect de précautions particulières.

Comment utiliser les huiles essentielles contre l'acné ?

Mélangez 1 à 2 gouttes d’huile essentielle dans une noisette d’huile végétale. Appliquez ce mélange sur une peau propre, matin et/ou soir, en massant doucement. 

Pour un bouton qui arrive, vous pouvez mettre 1 goutte pure de tea tree directement dessus avec un coton-tige. 

À faire 5 jours sur 7.

Ne pas appliquer si la peau présente une plaie. 

Faire un test avant utilisation.

Tableau récapitulatif 

Huile essentielle

Action

Précautions d’emploi

Contre-indications

Tea tree

antibactérienne

irritante, diluée à 20 %

premier trimestre de grossesse, épilepsie

Lavande fine

antibactérienne, anti-inflammatoire, calmante et cicatrisante

diluée à 10 %, allergisante

premier trimestre de grossesse

Géranium rosat

astringente, anti-inflammatoire

allergisante, irritante, diluée à 20 %

premier trimestre de grossesse, asthme, épilepsie

Palmarosa

antibactérienne, anti-inflammatoire et cicatrisante

allergisante, irritante, diluée à 50 %

femmes enceintes et allaitantes, asthme, épilepsie, certains traitements

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Quelle est l’huile végétale la plus adaptée en cas d’acné ?

Jojoba

L’huile végétale de jojoba, Simmondsia chinensis, est un choix intéressant pour les peaux grasses à tendance acnéique. Sa texture légère et sa richesse en esters cireux en font une base adaptée pour diluer les huiles essentielles, comme le tea tree, la lavande vraie, le géranium rosat ou le palmarosa. 

Elle est également séborégulatrice, protectrice, régénérante et cicatrisante.

Nigelle

L’huile de nigelle est également utilisée pour sa douceur et son action purifiante et régénérante. 

Noisette

L’huile de noisette est aussi un bon compromis pour son action séborégulatrice et assouplissante.

Exemple de roll-on SOS acné : 

  • Tea tree 2 gouttes
  • Lavande fine 2 gouttes
  • Palmarosa 2 gouttes
  • Huile végétale de jojoba 9 ml

Chanvre

L’huile de chanvre est un produit tout-en-un qui permet de lutter contre les boutons d’acné. Son action anti-inflammatoire calme les rougeurs et les irritations.

Grâce à sa richesse en acide gras et vitamine E, elle prolonge l’hydratation.

Son pouvoir régénérant réduit les cicatrices. Elle ne laisse pas de film gras sur la peau. Elle est non comédogène, c’est-à-dire qu’elle n’obstrue pas les pores.

Elle régule la production de sébum. À tester !

Conseils et astuces naturelles pour vous débarrasser de l’acné

  • Vous avez une peau à tendance acnéique ? Ne purifiez pas votre peau à outrance, même si elle est grasse, elle a besoin d’hydratation.
  • Contrairement aux idées reçues, le soleil n’est pas bon pour l’acné. N’exposez pas votre visage si vous avez des boutons enflammés, le soleil va agresser votre peau et accentuer les cicatrices.
  • Pour conserver une belle peau, il est important de bien vous hydrater de l’intérieur. Alors, buvez !
  • Nettoyez votre peau avec un savon surgras afin de ne pas l’agresser. Ce type de savon, très doux, va détoxifier la peau en libérant les pores du sébum.
  • Ne touchez pas les boutons, surtout s’ils sont rouges et purulents.
  • Demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien pour connaître le degré de sévérité de votre acné. 

En résumé

L’acné est une maladie de peau qui se développe généralement à la puberté (plus de 3 adolescents sur 4 seraient touchés). Ces lésions cutanées peuvent impacter la qualité de vie en particulier en cas d’acné sévère. Les huiles essentielles sont des concentrés d’actifs aux propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, ce qui les rend très efficaces pour stopper l’évolution des boutons disgracieux. Attention, elles ne conviennent pas à tout le monde : respectez les précautions d’emploi et demandez conseil à un professionnel de santé en cas de doute. Si votre acné persiste au-delà de 3 mois de traitement, consultez un dermatologue.

 

Cet article vous a plu ? Alors allez jeter un œil ici ☺️: Les huiles essentielles et leurs super pouvoirs.

Références 

[1] Haute autorité de santé

[2] Commensal Cutibacterium acnes induce epidermal lipid synthesis important for skin barrier function

[3] Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties

[4] Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model

[5] Cymbopogon martinii essential oil and geraniol at noncytotoxic concentrations exerted immunomodulatory/anti-inflammatory effects in human monocytes

FAQ

Le tea tree (Melaleuca alternifolia) est l’huile essentielle la plus étudiée pour les peaux à tendance acnéique, en particulier pour ses propriétés antimicrobiennes.

Les huiles essentielles doivent être diluées avant toute application sur le visage. Entre 10 et 50 % selon l’huile utilisée. Évitez le contour des yeux, les muqueuses et les lésions cutanées ouvertes. N’appliquez jamais une huile essentielle pure sur un bouton, sauf ponctuellement le tea tree (1 goutte sur un coton-tige à appliquer sur le bouton).

L’huile végétale de jojoba est une option intéressante pour les peaux grasses à tendance acnéique, grâce à sa texture légère. Les huiles de noisette ou de chanvre peuvent également être envisagées selon la tolérance de la peau. 

Une consultation est recommandée lorsque l’acné est persistante, modérée à sévère, douloureuse ou qu’elle laisse des cicatrices. Elle est également indiquée si les boutons ont un retentissement psychologique important ou si les soins utilisés n’apportent pas d’amélioration. Un traitement adapté permet de limiter le risque de cicatrices et l’aggravation des lésions.

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